• 今天不养生,明天养医生 亚健康调理13710683601李老师
    • 资深老中医亲自传受治疗失眠的方法

      晚上睡不着、睡得浅、睡觉老是醒、睡眠质量差——都是失眠因为成因复杂,越来越多的年轻人也加入了失眠大队,失眠不再只是上了年纪才有的困扰。基本上每个年龄段的人都会患上失眠。中医学认为,治疗失眠的关键在双脚上。经过几千年的经验总结认定,刺激和按摩足底,对治疗各种类型的失眠都有很好的疗效。按压足趾尖:次 数:反复到有了困意。方 法:用手指依次从大拇趾脚尖摁压到小拇趾脚尖,再从小拇趾摁压回来。建 议:如果有

      2018-11-29

    • 常用的人体重要保健穴位常按可以强身健体

      四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一...四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为“四关穴”,意即人体生命的关口。合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺

      2018-11-29

    • 冬季怎么减肥?这几种减肥方法适合冬天!

      人体质不同,选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同,减肥的方式也是不一样的。初冬季节,天气转寒,人体的代谢也会变慢,很容易造成脂肪的堆积和肥胖。针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。1、吃太多之后的瘦身方式食欲大增,或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况,很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。前一天晚上的饮食过量,应该在第二天只吃些水果或者蔬菜节食一天,防止肥胖。如果

      2018-11-29

    • 如何快速有效的解决落枕的方法?

      落枕怎么办 简单快速有效的方法列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”,所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。列缺穴位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。功效:有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹,并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。风池穴位置:风池穴位于颈部,当

      2018-11-29

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