• 今天不养生,明天养医生 亚健康调理13710683601李老师
    • 冬季养生全攻略,注意这三点少去医院!

      冬日养生全攻略,注意这三点少生病!小雪过后,应该如何养生呢?下面给大家3个建议,让大家在冬天少生病~防火从入秋开始,天干气燥,防火是一个不可不提的问题。但这里说的火,可不是火灾的火,而是人身体的内火。天气转冷,自然大家都会注意不吃生冷,顺应季节多吃一些温补的食物。但今时不比往日,生活条件越来越好,北方室内已开始供暖,人们外出穿得也相当严实,体内的热气就不容易散发出去。如果平日里温热、辛辣的食物太多

      2018-11-29

    • 柚子可以降血糖吗 冬季吃柚子有哪些好处

      柚子是我们平时最爱吃的水果之一,它不仅水分多,而且营养丰富,吃柚子能够有效的去肠胃恶气,还能够止咳化痰,柚子皮还能起到美容的功效,下面就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1、紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。2、减少中风最新研究发现,柚子之中

      2018-11-29 侠名

    • 冬季养生全攻略,注意这8点长寿又年轻!

      冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。一要少出大汗冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二要健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。

      2019-01-03

    • 还在出现脱发症状吗?别吃黑芝麻核桃了多吃点它

      还在出现脱发症状吗?别吃黑芝麻核桃了多吃点它说到脱发,可能是你的难言之隐。特别是在秋天脱发更加严重,脱发的出现让你身心疲倦,特别是年轻人更容易出现,年纪轻轻但是头发却掉了一大片。脱发了你会去寻找医生的帮助,一些医生也会建议你多吃点黑豆、黑芝麻、核桃等,但是效果不明显。其实在一些老中医看来,有一味中药才是真正的生发食材,它就是——茯苓。为何吃茯苓能帮助生发呢?很多人都很疑惑,当然,想要知道为什么吃茯

      2018-11-29

    • 睡眠是最好的良药!也是最靠谱的医生!可惜很多人连觉都不会睡...

      从前人们洗澡,总喜欢使用能将手套进去的尼龙搓澡巾,大多数人都认为这样洗起澡来既方便又干净,还能省不少力气,但事实是,洗澡应当使用柔软的毛巾,最好不要使用尼龙搓澡巾。  之所以不用尼龙搓澡巾,是因为尼龙搓澡巾使用不当时,例如用力过猛,常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱,甚至将角质层完全剥脱,露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤,使皮肤的屏障保护作用大大减弱,机体很容易遭受外界环境中的种损害,而长期下来也容易

      2018-11-29

    • 天冷了该“搓澡”了!一份秋冬季“安全洗澡清单”

      据说,有一种南北差异叫“搓澡”:南方人洗澡不搓澡,北方人不搓澡不算洗澡……对于北方人来说,天冷了泡个热水澡是再惬意不过的了,泡完澡再搓个背,感觉舒服又干净。有人说,搓澡时用力搓洗会致使脆弱的表皮受损,细菌、真菌乘虚而入,日积月累会引发皮肤癌。这有没有吓坏了爱搓澡的你?搓澡真的会导致皮肤癌吗?搓澡搓不出皮肤癌人体的器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。同时,人体每天都会排

      2018-11-29

    • 冬天要注意衣服的透气性,不然易惹3种病缠身!

      冬季,是妇科病的高发季节。女性身体免疫力容易下降,除季节气候因素外,人们在啪啪啪中的一些不健康因素,也成为诱发某些妇科病的主要原因。没有干什么重活,腰痛却缠上了办公室职员小张。她一开始以为是因为穿得薄而受凉,所以没当回事,后来实在不适,到医院检查发现患上了盆腔炎。妇科专家介绍,冬季由于天气阴晴不定,天气寒冷,且早晚温差大,造成生物钟紊乱,这个时期也是妇科病加重和高发期,应该谨慎预防、积极治疗。妇科

      2018-11-29

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